พนักงานของคุณกำลังเครียดหรือหมดไฟอยู่หรือเปล่า?
ภาวะหมดไฟ (Burnout) และความเครียดในที่ทำงานเป็นปัญหาสำคัญที่ส่งผลต่อประสิทธิภาพและความพึงพอใจของพนักงาน Gallup (2024) รายงานว่า 76% ของพนักงานเคยประสบกับภาวะ Burnout อย่างน้อยหนึ่งครั้ง และความเครียดที่สะสมเรื้อรังอาจนำไปสู่การลาออกและประสิทธิภาพที่ลดลงขององค์กรได้ แต่ Team Building ไม่ใช่แค่เรื่องของความสนุก แต่มันเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังในการลดความเครียดและช่วยให้พนักงานกลับมามีแรงจูงใจอีกครั้ง มาเจาะลึกว่าทำไมกิจกรรม Team Building ไม่ว่าจะใช้เวลาสั้น-ยาว จึงมีผลต่อการลดความเครียด และบริษัทระดับโลกใช้วิธีไหนกันบ้าง
LinkedIn – Mindfulness & Well-Being Programs (ฝึกสมาธิ)
LinkedIn จัด "Recharge Week" ให้พนักงานหยุดงานเพื่อพักผ่อนทุกปี พร้อมกับกิจกรรมฝึกสมาธิ (Mindfulness) และโยคะ ผลลัพธ์ที่ได้คือ อัตราความเครียดของพนักงานลดลง 23%
Spotify – No Meeting Wednesdays (อวสานประชุมวันพุธ)
Spotify นำนโยบาย "No Meeting Wednesdays" มาใช้ ทำให้พนักงานเครียดน้อยลง 30% และ Productivity เพิ่มขึ้น 17%
Facebook (Meta) – Team Retreats (ทีมบำบัด)
Meta ใช้กิจกรรมกลางแจ้ง เช่น การเดินป่า และค่าย Team Building ช่วยลดระดับความเครียดของพนักงานลง 25% และเพิ่มความพึงพอใจในการทำงาน
Team Building ช่วยลดความเครียดได้อย่างไร?
- สร้างสายสัมพันธ์ที่ดีในทีม ลดความโดดเดี่ยว
พนักงานที่มีความสัมพันธ์ดีกับเพื่อนร่วมงาน มีแนวโน้มเกิด Burnout น้อยลง 40% (Gallup, 2024) การมีกิจกรรมร่วมกันช่วยให้พนักงานรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งขององค์กรและมีคนคอยสนับสนุน
- เสริมสร้าง Work-Life Balance
องค์กรที่ให้พนักงานมีช่วงเวลาผ่อนคลายจากงานหนัก สามารถลดระดับความเครียดได้ถึง 30% (Deloitte, 2023) การจัดกิจกรรมเช่น Team Lunch, Yoga หรือ Virtual Coffee Break ช่วยให้พนักงานรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น
- กระตุ้นความคิดสร้างสรรค์และแรงจูงใจ
กิจกรรมที่ท้าทาย เช่น Hackathons หรือ Simulation Games ช่วยให้พนักงานได้ทำงานนอกกรอบและมีโอกาสพัฒนาทักษะใหม่ ๆ ทำให้พวกเขารู้สึกตื่นเต้นกับการทำงานมากขึ้น
จากงานวิจัยของ McKinsey (2024) พบว่า องค์กรที่ลงทุนในการทำ Team Building และ Well-being Programs มีแนวโน้มลดอัตราการลาออกได้มากถึง 35-40% ดังนั้น หากองค์กรของคุณกำลังเผชิญปัญหาความเครียดและ Burnout ของพนักงาน การเพิ่มกิจกรรม Team Building เข้าไปในกลยุทธ์ HR อาจเป็นคำตอบที่ช่วยให้พนักงานกลับมามีแรงจูงใจ และทำให้องค์กรเติบโตไปพร้อมกันได้ แล้วองค์กรของคุณมี Team Building ที่ช่วยลดความเครียดหรือยัง? อย่าปล่อยให้ Team Building เป็นแค่ "ภาระของ HR" แต่ต้องเป็น "เครื่องมือพัฒนาวัฒนธรรมองค์กร"
